子育て中のお悩みを「食」の視点から解決するカテゴリです
赤ちゃんや子どもの成長に欠かせない離乳食の進め方、アレルギー対策、安心して与えられる飲み物、栄養バランスの考え方を、論理的かつ分かりやすく解説します。忙しいママ・パパのための安心できる食育知識がここにあります。
子育て・育児 離乳食の『アレルギー検査』は必要？不安なママが知っておくべき検査の知識と進め方
離乳食前にアレルギー検査をすべきか迷う母親へ。検査による限界と栄養士や専門家が推奨しない理由を解説します。検査以外にも重要な安全な離乳食の進め方3原則を解説し、不安を解消します。
子育て・育児 冷凍保存は栄養価が下がる？手作り離乳食の『冷凍テクニック』で損をしないための3原則
赤ちゃんの「手作り離乳食」の冷凍ストックで栄養価低下を心配するお母さんへ。ビタミン・風味を最大限守るための冷凍と解凍の3つの鉄則を解説。賢いストック術で不安を解消します。
子育て・育児 レトルトの離乳食だけではダメ？子供に「足りない栄養素」と簡単プラスワン術
子供への離乳食がレトルトばかりで栄養への不安や罪悪感を持つママへ。レトルトに不足しやすい鉄分・ビタミンを特定。手間なく栄養バランスを整える簡単な「プラスワン術」を解説します。
子育て・育児 「無添加」って何？ベビーフードのパッケージ裏を見る前に知るべき3つの定義
ベビーフードの「無添加」表示は誤解が多いです。消費者庁のガイドラインを基に、本当に安全な商品を見極めるためのチェックポイント3つと、原材料がシンプルな無添加商品をご紹介します。
子育て・育児 【不安解消】市販ベビーフードの「塩分」は本当に多い？安全な食塩ゼロの選び方
市販のベビーフードでお母さんが気になる一つが「塩分」。市販品に含まれる塩分の本当の基準を解説し、塩分を気にせず使える商品の見極め方、そして塩分ゼロの安全なベビーフードをご紹介します。
子育て・育児 【子育てママ必見】赤ちゃんや子供のために「無添加ラップ」を選んでみませんか？
毎日使うラップ、無添加を選ぶべき理由と注意点を解説。電子レンジ加熱時も安心なラップのメリットと、密着性の弱さを解消する裏技をレビュー付きで紹介します。
子育て・育児 共働きで忙しいママへ。国産野菜・無添加スープで「安心」と「時短」を両立する合理的選択
【時短料理の最終回答】共働き子育てママ向け。なぜ国産野菜が安心なのかを論理的に解説し、無添加・レンジ1分で完了する「ベジMOTTOスープ」を紹介。手間なく家族の健康を守る方法。
子育て・育児 離乳食のサブスクは「手抜き」じゃない！忙しいママが選ぶべき安全・時短の理由
離乳食の献立作りやストックに疲れたら？サブスクリプション（定期購入）は、忙しいママ達にとって合理的で安全な選択です。無添加・国産の定期便サービスを検証し、罪悪感なく子どもの長期的な栄養バランスを確保する方法を解説します。
子育て・育児 【手抜きじゃない】離乳食が「面倒・大変」なママへ。栄養バランスを保つシンプルな考え方
離乳食が「大変、面倒」と感じるのは当然です。栄養バランスを3日単位で見るシンプルな考え方、疲れないストック方法、そしてベビーフードを合理的に活用する方法を解説。罪悪感なく、子どもの栄養を確保する道筋を示します。
子育て・育児 【子育てママ向け】赤ちゃんにカフェインはNG！ミルク以外の安全な飲み物と選び方
「赤ちゃんにカフェインは何歳までダメ？」明確な基準がない理由を、公的機関の見解に基づき解説。体の未熟な赤ちゃんにカフェインがNGな理由と、白湯・麦茶・赤ちゃん番茶など、初めての水分補給におすすめの安全なノンカフェイン飲料をご紹介します。