アレルギー対策 【花粉が気になる季節の食生活】特定の食材に頼りすぎない「体の整え方」
花粉が気になる季節、食べ物で対策したいと考える方は多いですが、大切なのは日々のバランスです。厚生労働省の見解も踏まえ、家族の健康を守るために知っておきたい「食事のあり方」と、話題の「べにふうき茶」を上手に取り入れるポイントをわかりやすく解説します。
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子育て・育児 【子供の水分補給】ノンカフェインで、赤ちゃんでも安心な「お茶」の選び方と番茶の魅力
お子様の水分補給、麦茶以外に何をあげればいいか迷っていませんか？実は、赤ちゃんから安心して飲める「番茶」には、カフェインを抑えた体への優しさが詰まっています。1歳・2歳のママが知っておきたい、苦くないお茶の選び方や、胃腸に負担をかけない理由を分かりやすく整理しました。
食の安全・健康 【1歳・2歳からのチーズ選び】パッケージ裏で見分ける「体に優しい」基準
お子様にチーズをあげるとき、塩分や添加物が気になりませんか。実はチーズには「ナチュラル」と「プロセス」の2種類があり、体への負担が大きく異なります。1歳や2歳のお子様に適したチーズの選び方を、塩分の見極め方や添加物を避ける理由と合わせて、わかりやすく整理しました。
食の安全・健康 子供のヨーグルト「砂糖なし」だけで選ばない安心の基準と見分け方
お子様に与えるヨーグルトの選び方を解説します。「お砂糖なし」ならどれも同じだと思われがちですが、実は裏面のラベルに書かれた「種類」や「原材料」に大きな違いがあります。お子様の未発達な胃腸に生乳100パーセントが選ばれる理由や、牛乳との栄養面の違いを整理しました。お店で迷わず、自信を持って選べるようになるための判断基準を提示します。
子育て・育児 低温殺菌牛乳と普通の牛乳、何が違う？子供に選びたい理由
「低温殺菌牛乳は普通の牛乳と何が違うの？」と疑問を持つママへ。実はカルシウムなどの栄養価は普通の牛乳と同じ。変わるのはタンパク質の「状態」です。熱変性が少ない低温殺菌ならではの、おなかに優しい理由と、子供が喜ぶ自然な甘みをわかりやすく解説します。
商品ランキング 【生クリームの厳選ランキングTOP5】子供の誕生日ケーキにママが選びたい『無添加・純生クリーム』
1歳・2歳の誕生日ケーキを手作りするママ必見！身体に悪い添加物やトランス脂肪酸を避けたいお母さんのために、楽天で人気の無添加・動物性純生クリームをランキングで紹介します。失敗しない選び方の3項目や、余った時の冷凍保存方法まで徹底解説。
子育て・育児 【牛乳と乳飲料の違い】子供に飲ませても大丈夫？添加物のリスクと安全な選び方を徹底解説
子育てママが気になる「牛乳」と「乳飲料」の決定的な違いを法律と成分の観点から解説します。カルシウム強化や鉄分配合といった「乳飲料」に含まれる添加物のリスクや、成長期の子供にどちらを選ぶべきか、失敗しない見極めポイントをまとめました。
子育て・育児 冷凍ブロッコリーの栄養は生野菜より高い？子供に安心な選び方と時短のコツ
冷凍ブロッコリーの栄養価が気になるお母さんへ。急速冷凍技術によるビタミン保持の仕組みや、離乳食・幼児食に使う際の安全な選び方、添加物を避けるためのチェックポイントをまとめました。
子育て・育児 「乳飲料」は牛乳じゃない？子どもに飲ませても大丈夫な理由と、失敗しない選び方のポイント
スーパーの牛乳売り場で、ひときわ安く売られているパックを見ると、種類別に「乳飲料」や「加工乳」と書かれていることがあります。「これって牛乳とは違うの？」「子どもに飲ませても安心？」と疑問に思うお母さんも多いはずです。 実は、これらは法律で厳...
食の安全・健康 冷凍野菜は栄養がない？生野菜との仕組みの違いと子どもに安全な選び方
冷凍野菜の栄養価が気になるお母さんへ。生野菜との栄養バランスの仕組みや、離乳食での活用法を解説。子供に安心して食べさせられる、無添加で安全な冷凍野菜の選び方を論理的に提示します。