アレルギー対策 牛乳アレルギーの代わりはどう選ぶ？成長を支える栄養と「医師への相談」が大切な理由
お子様が牛乳アレルギーとわかった時、ママがまず知っておきたいのは「自己判断せず医師に相談すること」。また、牛乳の代わりになる豆乳や小魚の取り入れ方、栄養を補うコツを分かりやすくまとめました。専門医の指導のもと、安心して進めるためのヒントをお届けします。
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ナッツ・ドライフルーツ ミックスナッツで賢く美味しく間食！ママに嬉しい栄養と「無塩・無添加・素焼き」の選び方
自分のケアを後回しにしがちなママへ。間食をミックスナッツに変えるだけで、手軽に美容に嬉しい栄養をプラスできます。ダイエット中の置き換えのコツや、無塩・素焼き・無添加の選び方を分かりやすく紹介します。5歳までのお子様に注意したい「安全な食べ方」も必読です。
子育て・育児 【蜂蜜は何歳からOK？】ママが知っておきたい「純粋はちみつ」の見分け方と安心の選び方
「はちみつは赤ちゃんにいつからあげていいの？」答えは1歳を過ぎてから。ボツリヌス症のリスクや、スーパーで迷わない「純粋はちみつ」の見分け方、非加熱・国産の違いまで。ママが自信を持って選べる、はちみつの基本を分かりやすく解説します。
食の安全・健康 【濃口醤油・薄口醤油は何が違うの？】忙しいママが知っておきたい「味・塩分・使い分け」の基本
「薄口醤油の方が塩分が低い」と思っていませんか？実は意外な落とし穴も。濃口と薄口の味の違いや使い分け、気になる添加物のこと、さらに子供の離乳食デビューの注意点まで。ママが安心して選べる「本物のお醤油」を分かりやすくまとめました。
乳製品 バターとマーガリンどっちが正解？忙しいママが知っておきたい「選び方」と「使い分け」のコツ
「バターは体に良さそうだけど高い…」「マーガリンは体に悪いの？」そんな疑問を持つママへ。バターとマーガリンの違いを、カロリーや健康面、離乳食での注意点まで分かりやすく解説。忙しい朝の時短術や、子供に安心して食べさせるためのポイントをまとめました。
失敗しないネット通販 【ネット通販】怪しい広告やキャッチコピーの見抜き方。子育てママが知るべき「薬機法」の真実
「飲むだけで痩せる」「病気が治る」…そのネット広告、実はルール違反かもしれません。子育のママが知っておくべき薬機法・景表法の基礎知識を元EC運営者が解説。怪しい商品を見抜き、子供に本当に安全な有機野菜や無農薬食材を選ぶための「失敗しない買い物術」をお伝えします。
ナッツ・ドライフルーツ 毎朝のどんよりをパッと明るく！忙しいママを支える栄養豊富な「ドライプルーン」のすすめ
「なんだか体が重い」「スッキリしない…」そんな毎日を過ごしていませんか？ドライプルーンは、忙しいママに嬉しい食物繊維や鉄分の宝庫。ダイエット中の間食や、子供の離乳食デビューにもおすすめです。砂糖・保存料不使用の選び方や、1日の目安量まで分かりやすく紹介します。
ナッツ・ドライフルーツ 頑張るママの「ひとくち美容液」！ドライイチジクで叶える時短＆スッキリ習慣
忙しい毎日、自分のことは後回しになりがちなママへ。ドライイチジクは女性に嬉しいカルシウムや鉄分、食物繊維がたっぷり！気になる「漂白剤」の真実や、砂糖不使用・無添加の選び方、子供のイチジクデビューの注意点まで、役立つ情報をまとめました。
ナッツ・ドライフルーツ 鉄分不足のママを救う！レーズンを「魔法のひとくち」にする時短＆美容習慣
なんとなく体が重い、甘いものが止まらない…。そんな忙しいママの味方が「レーズン」です。砂糖不使用・ノンオイルの選び方から、子供のレーズンデビューの時期、詰まらせない注意点まで。毎日の食事にプラスするだけで、親子で元気に過ごせるヒントをお届けします。
ナッツ・ドライフルーツ 甘いものはやめたくない！忙しい毎日を支える「ご褒美ドライマンゴー」の栄養とおすすめ
「甘いものは食べたいけれど、健康も美容も諦めたくない」そんな毎日に。お砂糖不使用・無添加のドライマンゴーなら、罪悪感なく栄養補給が叶います。話題の「生食感」を楽しめるヨーグルトレシピや、食べすぎないコツまで、心と体を満たすヒントをまとめました。