子どもの食事と食品選び
子どもの食べるものを選ぶときは、年齢や食べる力、食物アレルギーの有無など、一人ひとりの状況に合わせて考えることが大切です。このページでは、食材や市販食品の選び方、食事に取り入れる際の注意点を紹介します。
原材料や食品表示を確認する
食品を選ぶ際は、パッケージの表示を確認し、原材料やアレルギーに関する情報、味付けなどを見ておきましょう。「子ども向け」という表示だけで決めず、商品ごとの特徴を知ることが、家庭に合う食品を選ぶ手がかりになります。
年齢や食べる段階に合わせる
離乳食から幼児食へ進む過程では、食材の種類だけでなく、硬さや大きさ、食べ方にも配慮が必要です。記事では、ナッツやドライフルーツなどの食品ごとに、子どもが食べる際の注意点を紹介しています。個別のアレルギーや健康状態については、医師などの専門家に相談してください。
子どもの食事に関する記事一覧
食材の選び方、食品表示、アレルギーへの配慮、離乳食やおやつに関する記事をまとめています。気になる食品や食事の場面から、確認したいポイントをご覧ください。