NaTruly（ナトゥリー）有機ホワイトチアシード 800g

NaTruly（ナトゥリー）有機ホワイトチアシード800gの特徴

NaTruly（ナトゥリー）の有機ホワイトチアシード800gは、ペルー産の有機ホワイトチアシード（サルバチア）を使用した、有機JAS認証の商品です。

原材料は有機ホワイトチアシードのみ。砂糖や食品添加物を加えていないため、できるだけシンプルな原材料で選びたい方にも向いています。

白っぽい色合いのチアシードなので、ヨーグルトやスムージーなどに混ぜても見た目がなじみやすいのが特徴です。水分を含ませると種の周囲がゼリー状になり、ぷるっとした食感を楽しめます。

800g入りのため、少量から試したい方よりも、朝食や間食にチアシードを継続して取り入れたい方に向いた容量です。

あんしんママの確認ポイント

有機JAS認証と原材料のシンプルさを重視し、ホワイトチアシードを日常的に使いたい方に選びやすい商品です。

一方で800gは大容量のため、使う頻度と開封後の保管方法も考えて選びたいところです。少量ずつ使いたい場合は、容量の小さい商品とも比較するとよいでしょう。

ホワイトチアシードの食べ方と水で戻すときの注意点

チアシードは水分を吸収すると、種の周囲がゼリー状になる食品です。水やヨーグルトなどで十分に水分を含ませることで、そのままの粒とは異なる食感になります。

本品はヨーグルトやスムージー、グラノーラ、スープ、デザートなどに利用できます。朝食のヨーグルトに加えたり、水で戻してからデザートに混ぜたりと、普段の食事に取り入れやすいのが特徴です。

ただし、乾いたチアシードを一度に多量に食べることは避けてください。販売元も、水分と一緒に、または十分に水分を含ませてから少量ずつ食べるよう案内しています。

栄養機能食品（n-3系脂肪酸）の表示と栄養成分

本品は、n-3系脂肪酸の栄養機能食品として販売されています。n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。

商品に表示されている1日当たりの摂取目安量は8gです。販売元が掲載している8g当たりの栄養成分は、次のとおりです。

エネルギー	41.96kcal
たんぱく質	1.61g
脂質	3.06g
n-3系脂肪酸	1.96g
炭水化物	2.70g
糖質	0.77g
食物繊維	1.92g
食塩相当量	0.00g

栄養成分の数値は目安です。栄養機能食品は、多く食べるほど健康への効果が高まるものではありません。商品の摂取目安量と注意事項に従って利用してください。

800gを購入する前に知っておきたいこと

本品は800g入りのため、チアシードを日常的に使う方にとっては、購入回数を抑えやすい容量です。一方、初めてチアシードを取り入れる場合は、食感や使う頻度が自分に合うかも考えて選びたいところです。

保存するときは直射日光や高温多湿を避け、開封後は湿気が入らないようにしっかり封をしてください。開封後の具体的な保存日数は確認できないため、賞味期限にかかわらず早めに使い切ることが大切です。

また、有機原料を使用しているため、粒の色や風味に違いがあったり、ブラックチアシードが混ざったりする場合があります。販売元は、まれに小さな草木が混入する可能性も案内しているため、使用するときは粒の状態を見て、異物があれば取り除いてください。

子どもが食べる場合の注意点

チアシードは水分を含むと膨らむ性質があるため、小さな子どもに与える場合は、乾いた粒をそのまま多量に食べさせないよう注意が必要です。

十分に水分を含ませた状態であっても、子どもの発達や食べる力に合わせて形状や量を判断し、食事中は大人が見守ってください。

本品について、子どもが何歳から食べられるかという一律の基準は確認できませんでした。また、商品の1日8gという摂取目安量を子ども向けの量として使用しないでください。