厳選5種のドライフルーツミックス 300g

厳選5種のドライフルーツミックス 300gの特徴

ナチュマートの「厳選5種のドライフルーツミックス300g」は、有機マンゴー・有機アプリコット・有機白いちじく・有機カリフォルニアレーズン・有機サルタナレーズンを組み合わせた商品です。

砂糖や植物油脂を原材料に加えず、5種類の果物の甘みや酸味、食感の違いを楽しめるようにしています。

さらに、いちじくのべたつきを防ぐため、少量の有機米粉を使用しています。原材料は果物だけではありませんが、砂糖を加えたドライフルーツミックスとは異なる商品です。

内容量は300g。チャック付き袋に入っているため、ヨーグルトやシリアルなどに少しずつ加えたい場合にも候補になります。

あんしんママの確認ポイント

この商品を選ぶ理由は、マンゴー・アプリコット・白いちじく・2種類のレーズンを、砂糖や植物油脂を加えずに組み合わせていることです。原材料が明確なので、砂糖不使用のミックスフルーツを探している方や、普段の朝食に少量ずつ使いたい方に向いています。

一方、白いちじくにはべたつき防止の有機米粉が使用されています。また、果物由来の糖質は含まれるため、砂糖不使用でも糖質ゼロではありません。完成商品自体の有機JAS認証も未確認のため、有機認証を購入条件にする場合は確認が必要です。

5種類のドライフルーツと原産国

本商品に使用されている5種類の果物と、それぞれの原産国は次のとおりです。

有機マンゴー	ブルキナファソ産
有機アプリコット	トルコ産
有機白いちじく	トルコ産
有機カリフォルニアレーズン	アメリカ産
有機サルタナレーズン	トルコ産

出典：ナチュマート楽天市場の商品情報

ブルキナファソ産の有機マンゴー

本商品には、ブルキナファソ産の有機マンゴーが使用されています。

マンゴーは甘みや独特の風味が特徴の果物です。乾燥することで水分量や食感が変わり、生のマンゴーとは異なる食べ方を楽しめます。

ただし、マンゴーの具体的な品種やカットの大きさ、乾燥方法は確認できていません。

トルコ産の有機アプリコットと白いちじく

アプリコットは、あんずを乾燥させた食品です。甘みと酸味のある風味が特徴です。

一方、白いちじくには小さな種があり、独特の粒感や食感を楽しめます。

この2種類は、どちらもトルコ産の有機原料が使用されています。

白いちじくには、果実同士がくっつきにくくなるよう少量の有機米粉が使われています。

2種類の有機レーズン

本商品には、アメリカ産のカリフォルニアレーズンと、トルコ産のサルタナレーズンが使用されています。

どちらも乾燥ぶどうですが、原料の種類や加工条件によって、色合いや甘み、食感に違いがあります。

1種類のレーズンだけではなく、異なる種類を組み合わせていることも本商品の特徴です。

なお、5種類それぞれの具体的な配合割合は確認できていません。

砂糖不使用でも有機米粉を使用している理由

原材料は5種類の果物と有機米粉

本商品の原材料は、有機マンゴー・有機アプリコット・有機白いちじく・有機カリフォルニアレーズン・有機サルタナレーズン・有機米粉です。

砂糖や植物油脂、食品添加物は原材料表示に記載されていません。

そのため、砂糖を加えたドライフルーツミックスではなく、果物由来の甘みを楽しみたい方に向いています。

有機米粉は白いちじくのべたつき防止

ナチュマートは、白いちじくのべたつきを防ぐため、ごく少量の有機米粉を使用していると説明しています。

米粉は果物ではありませんが、砂糖や保存料とは異なる原材料です。

そのため、この商品を「果物5種類のみで作られた商品」と説明することは正確ではありません。

果物だけを原材料とする商品を探している場合は、米粉が含まれている点を確認して選んでください。

砂糖不使用と糖質ゼロは異なる

本商品には砂糖が加えられていませんが、マンゴーやレーズンなどの果物には、もともと糖類が含まれています。

そのため、砂糖不使用であっても糖質やエネルギーがゼロになるわけではありません。

また、乾燥した果物は水分が減っているため、同じ重量の生の果物とは栄養成分の量が異なります。

糖質を管理している場合は、砂糖を加えていないかどうかだけでなく、食べる量にも注意してください。

有機原料使用と有機JAS認証の違い

本商品の原材料表示には、5種類の果物と米粉のすべてに「有機」と記載されています。

ただし、原材料が有機であることと、完成したドライフルーツミックス自体が有機JAS認証を受けていることは別です。

今回の調査では、完成商品に付される有機JASマークの有無を確認できていません。

そのため、本商品については「有機原料使用」と説明し、「有機JAS認証済みのドライフルーツミックス」とは断定していません。

有機JAS認証を重視する場合は、商品パッケージのマークや販売元の案内を確認してください。

厳選5種のドライフルーツミックスの栄養成分

販売元が公表している、本商品100g当たりの栄養成分は以下のとおりです。

エネルギー	293kcal
たんぱく質	2.8g
脂質	0.8g
炭水化物	74.0g
食塩相当量	0.02g

出典：ナチュマート楽天市場の商品情報（100g当たり・推定値）

100g当たり293kcal

本商品のエネルギーは、100g当たり293kcalです。

ただし、100gは栄養成分を表示するための基準量であり、1回に100g食べることをすすめるものではありません。

間食や朝食のトッピングとして食べる場合は、必要な量を取り分け、ほかの食事とのバランスを考えましょう。

炭水化物は100g当たり74.0g

炭水化物は、100g当たり74.0gと表示されています。

ただし、炭水化物には糖質と食物繊維が含まれます。

今回の商品について、糖質と食物繊維を分けた数値は確認できていません。

そのため、炭水化物74.0gをそのまま糖質74.0gとして扱うことはできません。

300gのチャック付き袋と使い方

必要な分だけ取り出せる

本商品は300g入りで、チャック付きの袋に入っています。

必要な分だけ取り出しやすいため、毎日のヨーグルトやシリアルに少量ずつ加えたい場合にも向いています。

ただし、開封後にチャックを閉めれば、未開封時と同じ状態で長期間保存できるわけではありません。

保存方法を守り、開封後は早めに食べ切る必要があります。

そのまま5種類を食べ比べる

本商品は、そのまま食べることができます。

マンゴー・アプリコット・白いちじく・2種類のレーズンは、それぞれ甘みや酸味、食感が異なります。

まずは少量ずつ食べ比べて、好みの果物を探す方法もあります。

ただし、ドライフルーツは種類によって硬さやかみ切りやすさが異なるため、一度に多く口へ入れないよう注意してください。

ヨーグルトやオートミールに加える

ヨーグルトやオートミール、シリアルなどに加える使い方もできます。

砂糖を加えた商品ではないため、果物由来の甘みを料理に取り入れたい場合に候補になります。

一方、果物にもともと含まれる糖類はあるため、加える量は好みや食事内容に合わせて調整してください。

パンや焼き菓子にも

マンゴーやアプリコット、レーズンなどは、パンや焼き菓子の材料にも使用できます。

ただし、果物の大きさや硬さによって適切な使用方法は異なります。

ホームベーカリーを使用する場合は、機器の取扱説明書に記載されたドライフルーツの投入方法や量を確認してください。

保存方法と賞味期限

直射日光・高温多湿を避けて保存

販売元は、直射日光や高温多湿を避けて保存するよう案内しています。

ドライフルーツは乾燥食品ですが、保存環境によって風味や食感、品質が変化する場合があります。

高温になる場所や湿気の多い場所に長期間置かないよう注意してください。

開封後はチャックを閉めて早めに

販売元は、開封後はチャックをしっかり閉め、賞味期限にかかわらず早めに食べ切るよう案内しています。

使用する際は清潔な手や器具で取り出し、袋の中に水分が入らないようにしてください。

また、異臭やカビなどの異常がある場合は食べずに、販売元へ確認してください。

賞味期限は何日？

本商品の賞味期限は、商品ラベルに記載されています。

製造日からの具体的な賞味期間は確認できていないため、購入日から何日間保存できると断定することはできません。

実際に届いた商品の期限と保存条件を確認してください。

アレルギーと子どもが食べる場合の注意点

原材料と製造設備を確認

本商品には、マンゴー・アプリコット・白いちじく・カリフォルニアレーズン・サルタナレーズン・米粉が含まれています。

果物でも食物アレルギーが起こる場合があります。

また、製造施設で取り扱っているほかのアレルゲンについては、今回の調査では確認できていません。

食物アレルギーがある場合は、商品パッケージの原材料や注意表示を確認してください。

小さな子どもには形状と食感に注意

ドライフルーツには、硬いものや粘りがありかみ切りにくいものがあります。

小さな子どもに与える場合は、年齢だけでなく、かむ力や飲み込む力、食品の大きさや硬さを確認する必要があります。

細かく切った場合でも、窒息や誤嚥の危険が完全になくなるわけではありません。

また、食べながら歩く、走る、ふざけるといった行動は避けてください。

本商品について、メーカーが定める一律の食べ始めの年齢は確認できていません。