季節の変わり目や日々の水分補給に、ご家族で飲めるお茶をお探しではありませんか。
べにふうき茶やルイボスティーと並んで人気を集めているのが「甜茶（てんちゃ）」です。砂糖不使用なのにやさしい甘みがあり、カフェインを含まないため、小さなお子様がいるご家庭や妊娠中・授乳中の方にも親しまれています。
甜茶の特徴や失敗しない選び方、美味しさを引き出す淹れ方まで分かりやすく整理しました。
甜茶とは？選ぶべきは「バラ科」の甜葉懸鈎子
「甜茶」という言葉は、中国語で「甘いお茶」という意味を持つ総称です。実は、使われている植物の科によっていくつかの種類が存在します。
毎日の水分補給や健康的な習慣として一般的に選ばれているのは、バラ科の「甜葉懸鈎子（てんようけんこうし）」という植物を100％使用したお茶です。
| 種類（植物の科） | 特徴とポイント |
|---|---|
| バラ科（甜葉懸鈎子） | 独特のポリフェノール（GOD型エラジタンニン）を含み、ほのかな甘みが特徴。一般的に人気の高いタイプです。 |
| ユキノシタ科・アカネ科など | 甘みや風味が異なり、日常的な飲み物としては流通量が少なめです。 |
古くからお茶として親しまれてきたバラ科の甜茶は、渋みが少なく、自然な味わいを楽しめるのが魅力です。
ご家族みんなで楽しめる甜茶の3つの魅力
忙しい毎日やリラックスタイムの飲み物として、甜茶が選ばれる理由をまとめました。
- ノンカフェインで安心：カフェインを含まないため、就寝前のひと息タイムや小さなお子様、妊娠中・授乳中の方でも時間を気にせず召し上がれます。
- 砂糖不使用の天然の甘み：「ルブソシド」という天然の甘味成分が含まれています。カロリーを控えたい時でも、満足感のある優しい甘みを楽しめます。
- 毎日の水分補給にぴったり：苦味や渋みが少なく後味がすっきりしているため、ご家族みんなのデイリーティーとして続けやすい味わいです。
失敗しない甜茶の選び方
お店やネットショップで甜茶を選ぶ際は、以下のポイントをチェックしておくと安心です。
1. 原材料が「バラ科・甜葉懸鈎子100％」か
他の茶葉がブレンドされているものもありますが、甜茶ならではの風味や成分をしっかり味わいたい場合は「バラ科・甜葉懸鈎子100％」と表記されているものがおすすめです。
2. 残留農薬検査などの安全管理
毎日飲むものだからこそ、品質管理や残留農薬検査が行われている製品を選ぶと、ご家族みんなで安心して楽しめます。
3. 続けやすい形状（ティーバッグ・手軽さ）
煮出し用やマグカップで手軽に淹れられるティーバッグタイプは、忙しい家事や仕事の合間でも無理なく続けられます。
美味しさを引き出す！甜茶の淹れ方と楽しむコツ
甜茶の持つやさしい甘みと豊かな香りを引き出すための、おすすめの淹れ方をご紹介します。
しっかり味わうなら「煮出し」
やかんにお湯を沸かし、ティーバッグを入れて弱火で5分ほど煮出します。しっかりと成分が抽出され、甘みとコクが際立つ温かいお茶が出来上がります。
手軽に楽しむなら「お湯出し・水出し」
急須やマグカップにティーバッグを入れ、熱湯を注いで数分置くだけでも美味しく味わえます。また、暑い季節やさっぱり飲みたい時は、冷水筒に入れて冷蔵庫で冷やす水出しもおすすめです。
飲むタイミング
薬ではないため決まった時間はなく、お好きなタイミングで召し上がっていただけます。ノンカフェインなので、朝の水分補給はもちろん、夜のリラックスタイムにも適しています。
毎日の習慣に取り入れたいおすすめの甜茶
品質管理が行き届き、ご家庭で使いやすいティーバッグタイプの甜茶をご紹介します。
森のこかげ 甜茶 ティーバッグ（バラ科 甜葉懸鈎子100％）
残留農薬検査済みで、家族みんなで安心して飲めるティーバッグタイプの甜茶です。100パックという大容量なので、毎日の水分補給として惜しみなく続けられます。煮出すことで成分をしっかり抽出でき、独特の優しい甘みでリラックスタイムにも最適です。
まとめ
甜茶は、砂糖を使わないやさしい甘みとノンカフェインという魅力を持った、家族全員で楽しめる美味しいお茶です。選ぶ際は「バラ科・甜葉懸鈎子100％」のものを選ぶことで、甜茶本来の風味をしっかり楽しむことができます。
忙しい毎日の水分補給や、ほっと一息つきたいリラックスタイムに、温かい甜茶を取り入れてみてはいかがでしょうか。
