レーズンを買おうとすると、黒っぽいものや黄金色のもの、小粒のものなど、見た目の異なる商品が並んでいます。
「サルタナレーズンと普通のレーズンは何が違う?」「カレンツはレーズンの仲間?」「パン作りにはどの種類が向いている?」と迷うこともあるでしょう。
この記事では、代表的なレーズンの種類を、原料となるぶどう・乾燥方法・大きさ・料理での用途から比較します。
まずはこちらをチェック
レーズンは、原料のぶどうの品種や乾燥方法によって、色・粒の大きさ・風味が異なります。
一般的なカリフォルニアレーズンには、トンプソン・シードレスなどが使われています。サルタナは主にトルコで生産されるタイプ、カレンツは小粒で酸味があるタイプです。
ゴールデンレーズンは明るい色が特徴ですが、色だけで原材料や製造方法のすべてを判断できるわけではありません。
普段のおやつ、パン、ケーキなど、使いたい場面に合わせて選びましょう。
レーズンにはどんな種類がある?
レーズンとは、ぶどうを乾燥させた食品です。使用するぶどうの品種、乾燥方法、加工工程などによって、見た目や食感が変わります。
カリフォルニアレーズン|一般的な褐色のタイプ
カリフォルニア・レーズン協会によると、カリフォルニアではトンプソン・シードレスなどの種なしぶどうを使った天日干しレーズンが広く生産されています。
褐色から茶褐色で、パンや焼き菓子、サラダ、間食など幅広く使われます。
ただし、カリフォルニア産というだけで、原料品種や加工方法がすべて同じになるわけではありません。
サルタナレーズン|乾燥方法にも特徴がある
カリフォルニア・レーズン協会は、サルタナレーズンについて、トンプソン・シードレスを比較的短時間で天日干ししたものと説明しています。主な生産国としてトルコを挙げています。
商品によっては明るめの色や柔らかな食感が特徴ですが、実際の色・硬さは製造方法や水分量によって異なります。
サルタナという名前だけで、必ず砂糖不使用・ノンオイルと判断することはできません。
カレンツ|小粒で酸味があるタイプ
ザンテ・カランツ(カレンツ)は、ブラック・コリンスという小粒のぶどうを乾燥させたものです。
カリフォルニア・レーズン協会によると、一般的なレーズンの約4分の1ほどの大きさで、酸味が特徴です。
粒が小さいため、パンやケーキなどの生地へ散らして使う場面にも向いています。
なお、「カレンツ」という言葉は、スグリ類を指す場合もあります。購入時は原材料が乾燥ぶどうなのかを確認しましょう。
ゴールデンレーズン|明るい色のタイプ
ゴールデンレーズンは、黄金色や琥珀色をしたレーズンです。
カリフォルニアでは、トンプソン・シードレスなどを原料とするゴールデンレーズンが作られています。
フルーツケーキ、サラダ、料理などに利用され、明るい色を活かしたい場合にも選択肢になります。
ただし、明るい色を保つための加工方法は商品によって異なります。食品添加物の使用が気になる場合は原材料名を確認してください。
グリーンレーズン|緑色が残るタイプ
グリーンレーズンは、一般に黄緑色や緑色をした乾燥ぶどうです。
カリフォルニア・レーズン協会は、種なしマスカットを日陰干しした中国産のタイプなどを紹介しています。
ただし、緑色であればすべて同じ品種や製法というわけではありません。原産国や品種については商品表示を確認しましょう。
レーズンの種類・色・大きさ・用途を比較
代表的なタイプの特徴を整理しました。実際の風味や食感は商品によって異なります。
| 種類 | 主な特徴 | 使い方の例 |
|---|---|---|
| 一般的なカリフォルニアレーズン | 褐色〜茶褐色。トンプソン・シードレスなど | パン、焼き菓子、間食 |
| サルタナ | トンプソン系のぶどうを比較的短時間で乾燥 | パン、菓子、料理 |
| カレンツ | 小粒、黒褐色、酸味が特徴 | パン、フルーツケーキ |
| ゴールデン | 黄金色〜琥珀色 | ケーキ、サラダ、料理 |
| グリーン | 黄緑色〜緑色のタイプ | 間食、菓子、料理 |
種類名は原料品種だけでなく、産地や乾燥・加工方法に関係する場合があります。表の特徴がすべての商品に当てはまるわけではありません。
レーズンの色が違うのはなぜ?
ぶどうの品種と乾燥方法が関係する
レーズンは、もとのぶどうの品種だけでなく、乾燥させる方法や加工条件によって色が変わります。
例えばカリフォルニアでは、収穫したぶどうを天日干しする方法と、ぶどうを枝に付けた状態で乾燥させる方法が紹介されています。
同じ品種を使用したレーズンでも、製造方法が異なれば色や状態に違いが出る場合があります。
色だけで無添加かどうかは判断できない
黒っぽいレーズンだから無添加、黄金色だから食品添加物が多い、と一律に判断することはできません。
食品添加物の使用は、製造方法と商品ごとの原材料表示を確認する必要があります。
「無添加」「砂糖不使用」「ノンオイル」は、それぞれ意味が異なるため、色や種類名だけで判断しないようにしましょう。
パンやお菓子作りにはどのレーズンを選ぶ?
レーズンパンには一般的なタイプを
カリフォルニアレーズンは、パンや焼き菓子など幅広い食品に使用されています。
粒の大きさや硬さによって生地への混ざり方も変わるため、使用するレシピに合わせて選びましょう。
細かく混ぜ込みたい場合はカレンツ
小粒のカレンツは、パンやケーキの生地に細かく散らして使いたい場合に選択肢になります。
酸味が特徴なので、ほかのドライフルーツやナッツと組み合わせる場合にも、味の違いを考えて選べます。
色を活かしたい料理にはゴールデン
黄金色のゴールデンレーズンは、サラダやフルーツケーキなど、見た目の色合いも重視する料理に利用されています。
食品添加物や植物油の使用を避けたい場合は、商品ごとの原材料名を確認してください。
レーズンの種類とノンオイル・砂糖不使用は別の条件
レーズンを選ぶ際に注意したいのは、品種や乾燥方法の違いと、原材料の違いを混同しないことです。
例えばカリフォルニアレーズンでも、植物油を使用した商品と使用していない商品があります。
また、砂糖不使用のレーズンであっても、ぶどうに由来する糖類は含まれています。
「どの種類のぶどうか」と「何を加えて作られたか」は別々に確認しましょう。
原材料や有機JAS、ノンオイルなどの条件から実際の商品を選びたい場合は、無添加・砂糖不使用レーズンおすすめ5選も参考にしてください。
レーズンは商品によって粒の大きさ、硬さ、粘りが異なります。
小さな子どもに与える場合は、噛む力や飲み込む力に合わせて形状を調整し、座った状態で大人が見守ってください。
乾燥した粒を一度に多く口へ入れないように注意しましょう。
レーズンの種類についてよくある質問
Q. サルタナレーズンと普通のレーズンは同じ?
どちらも乾燥ぶどうですが、サルタナは主にトルコで生産され、比較的短時間で乾燥させるタイプとして紹介されています。一般的なカリフォルニアレーズンとは、産地や加工条件などに違いがあります。
Q. カレンツはレーズンではない?
ザンテ・カランツは、小粒のぶどうを乾燥させたレーズンの一種です。ただし、カレンツという名称がスグリ類を指す場合もあるため、購入時には原材料を確認してください。
Q. ゴールデンレーズンは砂糖を使っている?
黄金色だから砂糖を使用しているとは限りません。砂糖や食品添加物の使用有無は、商品ごとの原材料名で確認してください。
Q. レーズンは種類によって栄養が違う?
ぶどうの品種や加工状態などによって栄養成分が異なる場合があります。栄養成分を比較したい場合は、同じ重量当たりの商品表示を確認しましょう。
レーズンは種類・製法・料理の用途から選ぼう
一般的なカリフォルニアレーズン、サルタナ、カレンツ、ゴールデンなどは、原料のぶどうや製法、色、粒の大きさに違いがあります。
パンやお菓子作りでは、粒の大きさや酸味、色などを考えると選びやすくなります。
砂糖不使用・ノンオイル・食品添加物不使用といった条件については、種類名だけでなく原材料表示を確認しましょう。