ヨーグルトを選ぶときに確認したいポイント
ヨーグルトは、商品によって無糖・加糖、原材料、乳脂肪分、使用されている乳酸菌などが異なります。選ぶときは、乳以外に砂糖や果糖、香料などが使われているか、原材料表示を確認すると比較しやすくなります。
甘さを控えたい場合は無糖タイプ、食べやすさを重視する場合は加糖タイプなど、目的に合わせて選ぶと使いやすくなります。また、商品によって内容量や保存方法も異なるため、食べる頻度に合わせて確認しておくことが大切です。
子どもに与える場合は、年齢だけで判断せず、これまでの食経験や食べる量、加糖の有無なども確認します。ヨーグルトは乳を原料とするため、乳アレルギーがある場合は原材料表示を確認します。
ヨーグルトの商品を探す
あんしんママでは、ヨーグルトの商品ごとに無糖・加糖、原材料、乳脂肪分、使用菌、内容量などを確認できるよう整理しています。気になる商品ページから、それぞれの特徴や購入先を確認できます。