毎日の離乳食や育児を進める中で、「離乳食をなかなか食べてくれない」「栄養が足りているか心配」と感じることがありますよね。離乳食が進んでくると気になりやすいのが「フォローアップミルク」です。「いつから飲ませていいの？」「普通の粉ミルクと何が違うの？」と疑問に感じる方も多いでしょう。
フォローアップミルクはいつから？必要に応じて生後9か月以降が目安
フォローアップミルクは、必要に応じて生後9か月以降に使うことができます。
ただし、生後9か月になったら必ずフォローアップミルクへ切り替えるという意味ではありません。厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」では、フォローアップミルクは母乳や育児用ミルクの代替品ではなく、離乳食が順調に進まず、鉄の不足リスクが高い場合などに、必要に応じて9か月以降に使用するとされています。
生後9か月頃は離乳食が1日3回へ進む時期です。まずは離乳食の進み具合や食べられる食品の種類を見ながら、必要性を考えることが大切です。
普通の粉ミルクと何が違う？役割を比較
「普通の粉ミルク」と呼ばれる育児用ミルクと、フォローアップミルクは、役割が異なります。
| 種類 | 主な役割 | 考え方 |
|---|---|---|
| 育児用ミルク | 母乳の代替として乳児の栄養を支える | 離乳初期から、離乳の進行に合わせて利用する |
| フォローアップミルク | 離乳食で不足しやすい栄養を補う | 必要に応じて生後9か月以降に利用する |
フォローアップミルクは、育児用ミルクの代わりに切り替えるものではありません。離乳食が順調に進んでいる場合は、必ず使わなければならないものでもありません。
一方で、生後9か月以降は鉄が不足しやすい時期なので、赤身の魚や肉、レバーなどを取り入れるほか、必要に応じてフォローアップミルクを利用する方法があります。
フォローアップミルクは飲ませないといけない？
離乳食が順調に進んでいる場合、必ずフォローアップミルクを飲ませる必要はありません。
離乳食でさまざまな食品を食べられているか、鉄を含む食品を取り入れられているかなどを見ながら、必要性を考えます。
「離乳食の量や種類が安定しない」「鉄を含む食品を十分に取り入れにくい」などの場合には、選択肢のひとつになります。ただし、栄養状態や成長について気になることがある場合は、自己判断でフォローアップミルクだけに頼らず、乳幼児健診などで相談しましょう。
初めて使うときに確認したい3つのポイント
月齢だけでなく、離乳食の進み具合を見る
生後9か月はひとつの目安ですが、月齢だけを理由に始める必要はありません。離乳食が1日3回へ進んでいるか、食品の種類を増やせているかなど、食事全体の状況を見ながら考えましょう。
1日の量は商品ごとの表示を確認する
フォローアップミルクの量を「すべての商品で1日400～600ml」と一律に考えることはできません。商品によって対象年齢や栄養成分、1日の使用量の目安が異なるため、使う商品の表示にある調乳方法や目安量を確認することが大切です。
また、フォローアップミルクを多く飲ませればよいというものではありません。離乳食とのバランスを考え、食事を中心とした生活へ進めていきます。
アレルギーや原材料を確認する
フォローアップミルクには乳成分や大豆などを含む商品があります。商品によって原材料やアレルゲン表示が異なるため、食物アレルギーがある場合や心配な場合は、使用する商品の表示を確認してください。
フォローアップミルクの選び方
フォローアップミルクを選ぶときは、まず子どもの月齢と商品の対象年齢が合っているかを確認しましょう。そのうえで、毎日の使い方に合う形状や、補いたい栄養成分などを比べると選びやすくなります。
- 粉タイプ
家庭で日常的に使う場合に選びやすいタイプです。飲むだけでなく、商品によっては離乳食や料理に使用できます。 - キューブ・スティックタイプ
1回分を量りやすく、計量の手間を減らしたい場合に向いています。商品によっては個包装になっているため、持ち運びや必要量の管理を重視する場合にも選択肢になります。 - 栄養成分で選ぶ
鉄やカルシウム、DHA、ビフィズス菌など、商品によって配合されている成分が異なります。必要な成分を確認し、子どもの食事状況に合うものを選びましょう。
フォローアップミルクの商品例3つ
フォローアップミルクには、対象年齢や形状、配合成分が異なる商品があります。ここでは、それぞれ特徴の異なる3商品を紹介します。
| 商品名 | 特徴 | 選ぶときのポイント |
|---|---|---|
| 和光堂 ぐんぐん | 鉄・カルシウム・DHAなどを含む粉タイプ | 生後9か月頃からの商品を探している場合 |
| 明治ステップ らくらくキューブ | 計量せず使えるキューブタイプ | 1歳以降で調乳や料理への使いやすさを重視する場合 |
| 森永 チルミル | 鉄・カルシウムに加えてビフィズス菌などを配合 | 1歳以降で配合成分を比較して選びたい場合 |
【生後9か月頃から選びやすい】和光堂 フォローアップミルク ぐんぐん
生後9か月頃から3歳頃までを対象とするタイプで、鉄・カルシウム・DHAなどを含むフォローアップミルクです。離乳食が3回食へ進む時期から使える商品を探している場合に、対象年齢を確認しながら選びやすい商品です。粉タイプなので、飲用だけでなく離乳食や料理に使う方法もあります。
【計量の手間を減らしたいときに】明治ステップ らくらくキューブ
「明治ステップ らくらくキューブ」は、1歳～3歳頃を対象とするキューブタイプです。個包装のキューブを必要な数だけ使えるため、粉をスプーンですくって量る工程を減らしたい場合に向いています。明治では、飲用だけでなく料理に使う方法も紹介しています。
生後9か月頃から使える商品と、1歳頃から使う商品では対象年齢が異なります。9か月頃の商品を探している場合は、対象年齢を分けて確認しましょう。
【配合成分を比べて選びたいときに】森永 フォローアップミルク チルミル
「森永チルミル」は1歳～3歳頃を対象とするフォローアップミルクで、鉄・カルシウムに加えて、ビフィズス菌、ラクトフェリン、オリゴ糖などを含みます。配合されている成分を比較して選びたい場合に確認しやすい商品です。
商品には乳成分や大豆が含まれているため、食物アレルギーがある場合は原材料・アレルゲン表示を確認してください。
フォローアップミルクはどんな家庭に向いている？
フォローアップミルクは、すべての家庭に必要なものではありません。離乳食が順調に進んでいる場合は、無理に取り入れる必要はありません。
一方で、離乳食の種類がなかなか増えない、鉄を含む食品を十分に取り入れにくいなど、食事だけでは補いにくい栄養について気になる場合には、選択肢のひとつになります。
また、粉タイプやキューブタイプなど形状によって使い勝手が異なるため、子どもの年齢だけでなく、家庭での使い方に合うかも確認すると選びやすくなります。
よくある疑問
Q. フォローアップミルクは生後9か月になったら必ず必要ですか？
A. 必ず必要というわけではありません。厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」では、フォローアップミルクは母乳や育児用ミルクの代替品ではなく、離乳食が順調に進まず、鉄の不足リスクが高い場合などに、必要に応じて9か月以降に使用するとされています。
Q. 普通の粉ミルクからフォローアップミルクへ切り替えるべきですか？
A. 必ず切り替える必要はありません。フォローアップミルクは育児用ミルクの代替品ではなく、離乳食を補う目的で必要に応じて使うものです。離乳食の進み具合や子どもの栄養状態を見ながら考えましょう。
Q. 1日にどのくらい飲ませればいいですか？
A. 商品によって対象年齢や目安量が異なるため、一律の量では考えません。使用する商品の表示を確認し、離乳食とのバランスを見ながら利用してください。
Q. フォローアップミルクは離乳食に混ぜても使えますか？
A. 商品によっては料理や離乳食への利用方法がメーカーから紹介されています。実際に使う場合は、使用する商品の表示やメーカーが案内している方法を確認してください。
Q. アレルギーがある場合はどうすればいいですか？
A. 商品によって原材料やアレルゲンが異なります。食物アレルギーがある場合や心配な場合は、使用する商品の原材料・アレルゲン表示を確認し、必要に応じて医師や専門家に相談してください。
まとめ
フォローアップミルクは、必要に応じて生後9か月以降に使うことがひとつの目安です。ただし、生後9か月になったら必ず使うものではなく、離乳食が順調に進んでいる場合は必要ないこともあります。
普通の育児用ミルクとは役割が異なり、フォローアップミルクは母乳や育児用ミルクの代替品ではありません。離乳食の進み具合や鉄などの栄養を考えながら、必要性を判断しましょう。
商品を選ぶときは、まず対象年齢を確認し、そのうえで粉・キューブなどの形状や配合成分を比べると、自分の家庭に合う商品を選びやすくなります。
【参考情報】
- 厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド（2019年3月改定）」
- 厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイドの改定に関する研究会」関連資料
- 各種商品ページ
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