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「子供の健康のためにマヌカハニーを買ってみたけれど、もったいなくていつ食べさせればいいか迷っちゃう」というママは多いですよね。全部をマヌカハニーに変えるのは大変ですが、実はシーンに合わせて上手に使い分けるのが、一番おすすめの取り入れ方なんです。
今回は、家計を守りながら家族の笑顔も守るための、マヌカハニーの「賢い使い分け術」をご紹介します。
【シーン別】マヌカハニーの「賢い使い分け」の目安
マヌカハニーは、その時の体調や目的に合わせて選ぶのが正解です。無理なく続けるためのヒントを整理しました。
毎日の「元気のベース作り」には
「毎日コツコツ、家族のコンディションを整えたい」という時は、無理のない範囲で続けられるものが一番です。朝食のヨーグルトに添えたり、パンにひと塗りしたり。毎日の習慣にすることで、内側から健やかな毎日をサポートしてくれます。
「あれ？喉がイガイガするかも」という時は
周りで風邪が流行っていたり、お子様やママが喉に違和感を感じたりした時は、少し数値の高いマヌカハニーの出番です。食べ物に混ぜるのではなく、スプーン1杯をそのままゆっくりお口の中で溶かすように舐めるのが、喉を守るための近道です。
マヌカハニーを無駄にしないための「3つの約束」
せっかくのいいものだからこそ、正しい食べ方でその力をしっかり引き出してあげましょう。ママに覚えておいてほしいポイントは3つだけです。
| 守ってほしいこと | 理由をわかりやすく |
|---|---|
| 木やプラスチックのスプーンを使う | 金属のスプーンは、マヌカハニーの繊細な成分に影響を与えてしまうことがあるからです。 |
| アツアツの飲み物には入れない | 熱すぎるお湯に入れると、大切な成分が壊れてしまいます。ぬるめの飲み物にするか、そのままがベストです。 |
| 食べた後は少しの間、水分を控える | 特に喉をいたわりたい時は、成分が喉に留まるように、15分〜30分くらいは飲み物を飲まずに過ごしてみましょう。 |
ママに選ばれている、シーン別のマヌカハニー3選
【初めての方・毎日の習慣に】ハニーマザー マヌカハニー UMF10+
「マヌカハニー特有のクセが苦手かも」というママにぴったりの、キャラメルのように食べやすいタイプです。毎日続けやすいお値段と品質のバランスが良く、ご家族みんなのベース作りに最適です。
【ここぞという時の集中ケアに】ハニーマザー マヌカハニー UMF15+
喉の不快感が強い時や、しっかりコンディションを立て直したい時のための「お守り」的な一瓶です。数値が高い分、防衛パワーも強力。家族の緊急用としてストックしておくと、いざという時に心強いですよ。
【外出先や習い事の合間に】スティック マヌカハニー
「子供に持たせたいけれど、瓶は重いしベタベタしそう……」というお悩みを解決してくれるのがこのスティックタイプ。カバンに忍ばせておけば、外出先で喉が気になった時にサッと食べられます。おしゃれな個包装でプレゼントにも喜ばれますよ。
【ご購入時のご注意】
※ご紹介する価格やセール、クーポンなどの情報は記事を書いた時点のものです。
※タイミングによっては内容が変わっている場合があるので、必ずリンク先の販売ページを確認してください。
まとめ
マヌカハニーは「高ければいい」というわけではなく、今の家族のコンディションに合わせて「使い分ける」のが一番賢い方法です。毎日のごはんには食べやすいものを、お出かけには便利なスティックを、そして緊急時には頼れる高数値のものを。そんなふうに、無理なく楽しみながら家族の健康を支えていきたいですね。
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