朝食にパンケーキを作ろうとしたら、卵や牛乳を切らしていた。そんなとき、「パンケーキミックスと水だけでも焼ける?」と気になることはありませんか。
また、子どもの食事で卵や乳製品を使わずに作りたいこともありますよね。
パンケーキミックスには、水だけで作れる商品があります。ただし、材料を変えると食感や膨らみ方が変わり、商品によっては粉自体に卵や乳成分が含まれています。
この記事では、卵・牛乳なしでパンケーキを作る方法、代わりに使える材料、アレルギーで注意したいことを解説します。
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パンケーキミックスは、商品によって卵なし・牛乳なしでも作れます。水だけで調理できるミックス粉もあります。
例えば森永製菓のホットケーキミックスは、150gに水140mlを加えるだけで、卵・牛乳なしで作れます。
ただし、この分量は森永製菓の対象商品を使った場合の例です。ほかのパンケーキミックスにそのまま当てはめないでください。
また、卵や牛乳を調理時に加えなくても、粉そのものに卵・乳成分が含まれることがあります。アレルギーがある場合は、原材料とアレルギー表示まで見て選びましょう。
パンケーキミックスは卵なし・牛乳なしでも作れる?
はい。卵や牛乳を使わずに作れる商品があります。
ホットケーキミックスには、小麦粉や砂糖、膨張剤などがあらかじめ配合されているものがあります。そのため、商品によっては水だけでも生地を作り、焼くことができます。
ただし、卵や牛乳を加えることを前提とした商品もあるため、材料を省けば必ずうまく焼けるというわけではありません。
卵なしで作る場合
卵を使わずに作れる商品では、水や牛乳、豆乳などを使います。
ただし、卵を省くと、生地のまとまり方や膨らみ方、焼き上がりの食感が変わることがあります。
卵なしで作るなら、卵なしでも作れるよう配合された商品を選ぶと失敗しにくくなります。
牛乳なしで作る場合
牛乳の代わりに水や豆乳を使える商品があります。
森永製菓の基本レシピでも、牛乳の代わりに水を使えます。
ただし、液体の種類によって風味や食感が変わるため、牛乳と同じ量で必ず同じ仕上がりになるとは限りません。
卵も牛乳も使わない場合
卵・牛乳の両方を使わず、水だけで作る方法もあります。
森永製菓や昭和産業には、水だけで作れるレシピや専用のミックス粉があります。
ただし、粉そのものの配合が違うため、ほかのミックス粉に水だけの分量をそのまま当てはめるのは避けましょう。
卵・牛乳を使わない場合の材料の違い
| 作り方 | 使用する材料の例 | 注意点 |
|---|---|---|
| 基本の作り方 | ミックス粉・卵・牛乳 | 分量を守って量る |
| 卵なし | ミックス粉・水や牛乳など | 卵なしで作れる商品を選ぶ |
| 牛乳なし | ミックス粉・卵・水など | 液体の量と仕上がりの違いに注意 |
| 卵・牛乳なし | ミックス粉・水 | 水だけで作れる商品を使う |
| 豆乳を使用 | ミックス粉・豆乳など | 大豆アレルギーに注意 |
上の表は材料の組み合わせの例です。どの組み合わせで作れるかは、ミックス粉の種類によって変わります。
水だけでパンケーキを作る方法
森永製菓のホットケーキミックスなら、卵と牛乳を使わず、水だけで作れます。
材料の例
森永ホットケーキミックス150gに対して、水140mlを使います。
この分量は同社の対象商品に限った例です。ほかのメーカーや、全粒粉・雑穀入りの商品では、同じ分量で作れるとは限りません。
生地を混ぜる
ボウルに水とミックス粉を入れ、軽く混ぜます。
粉を必要以上に混ぜると、焼き上がりの食感に影響することがあります。少しダマが残る程度で十分です。
フライパンで焼く
フライパンを温め、火を弱めて生地を流し入れます。
弱火で焼き、表面に小さな泡が出てきたら裏返しましょう。
焼き時間は生地の厚さや火力によって変わるため、中心まで十分に加熱してください。
卵や牛乳を使わないとパンケーキの食感は変わる?
卵なしの場合
卵を使わないと、卵を加えたときとは、生地のまとまりや焼き上がりが違うことがあります。
同じミックス粉でも、材料の組み合わせによって膨らみ方や食感が変わるため、卵なしでも作れるよう配合された商品を選ぶとよいでしょう。
牛乳を水に変えた場合
牛乳を水に置き換えると、牛乳由来の風味が加わらないため、味わいや食感が変わることがあります。
水だけで作る専用の商品やレシピもあるため、風味が物足りないときは、そうした商品を選ぶ方法もあります。
豆乳を使う場合
牛乳の代わりに豆乳を使える商品もあります。
ただし、豆乳は大豆を原料とするため、大豆アレルギーがある場合は使えません。
また、豆乳の種類や配合によって風味が変わるため、少量から試して、生地のかたさを見ながら加えましょう。
卵・乳アレルギーがある場合の注意
調理するときに卵や牛乳を入れなくても、ミックス粉自体に卵や乳成分が含まれていることがあります。
例えば、バターミルクパウダーを配合した商品は乳成分を含みます。水だけで作れるからといって、乳成分不使用とは言えません。
また、製造施設で卵や乳成分を含む食品を扱っている商品もあります。食物アレルギーがある場合は、原材料・アレルギー表示・製造時の注意事項を確かめ、医師の指示に従って選んでください。
今回対象としている小麦粉のパンケーキミックスは、小麦アレルギーがある場合には使えません。
子どものパンケーキ作りで注意したいこと
卵や牛乳を使わずに作れることと、乳幼児に適していることは別です。
子どもに与えるときは、小麦などのアレルギー、食べる力、砂糖の有無を考えて選びましょう。
また、パンケーキは中心までしっかり火を通し、食べやすい大きさに調整してください。
月齢別の考え方は、パンケーキミックスは何歳から?でも紹介しています。
卵なし・牛乳なしのパンケーキについてよくある質問
Q. 水だけで作ると膨らまないですか?
水だけで作れるよう配合された商品なら、膨らむように作られています。ただし、卵や牛乳を使う場合とは食感が違うことがあります。森永ホットケーキミックスなら、150gに水140mlが目安です。ほかのミックス粉は分量が違うため、この分量を当てはめないようにしましょう。
Q. 牛乳の代わりに豆乳を使えますか?
豆乳で作れる商品もあります。ただし、すべてのミックス粉に同じ分量を使えるわけではありません。少量から試して、生地のかたさを見ながら加えましょう。大豆アレルギーにも注意してください。
Q. 卵なしなら卵アレルギーの子どもにも使えますか?
卵を加えずに作っても、ミックス粉自体に卵が含まれることがあります。アレルギー表示や製造時の注意事項を確かめ、必要に応じて医師に相談してください。
Q. 小麦粉のパンケーキミックスを米粉タイプに変えても作り方は同じですか?
小麦粉と米粉では生地の性質が違うため、水分量や混ぜ方が変わることがあります。詳しくは米粉と米粉パンケーキミックスの違いもご覧ください。
まとめ|卵・牛乳なしでも作れる商品を選ぼう
パンケーキミックスには、卵や牛乳を使わず、水だけで作れる商品があります。
ただし、材料の組み合わせや必要な水分量は商品によって違います。水だけで作れる商品を選び、中心まで十分に焼きましょう。
食物アレルギーがある場合は、調理時に加える材料だけでなく、ミックス粉自体の原材料とアレルギー表示にも気をつけることが大切です。